Los moretones son muy comunes y, en la mayoría de los casos, aparecen después de un golpe o una lesión leve. Sin embargo, cuando comienzan a surgir con frecuencia, son muy grandes o aparecen sin recordar ningún traumatismo, es normal preguntarse si podrían estar indicando un problema de salud.

Aunque muchas veces los moretones fáciles de desarrollar tienen una explicación sencilla, como el envejecimiento de la piel o el uso de ciertos medicamentos, en otras ocasiones pueden estar relacionados con trastornos de la coagulación, deficiencias nutricionales o enfermedades que requieren atención médica.

En este artículo te explicamos por qué aparecen los moretones, cuáles son las causas más frecuentes y en qué situaciones conviene acudir al médico.

¿Qué es un moretón?

Un moretón, también llamado hematoma o equimosis, aparece cuando pequeños vasos sanguíneos situados debajo de la piel se rompen y la sangre queda atrapada en los tejidos.

A medida que el cuerpo reabsorbe esa sangre, el moretón cambia de color:

• Rojo o violáceo al inicio.
• Azul oscuro o morado.
• Verde.
• Amarillo.
• Finalmente desaparece.

Este proceso suele durar entre una y dos semanas, aunque algunos hematomas grandes pueden tardar más tiempo en desaparecer.

¿Por qué algunas personas presentan moretones con facilidad?

Existen varias razones.

En muchas ocasiones no se trata de una enfermedad grave.

Las causas más frecuentes incluyen:

• Golpes leves que pasan desapercibidos.
• Piel más delgada con la edad.
• Fragilidad de los vasos sanguíneos.
• Uso de ciertos medicamentos.
• Algunas deficiencias nutricionales.

Sin embargo, también existen enfermedades que pueden favorecer la aparición de hematomas frecuentes.

1. El envejecimiento

Con el paso de los años:

• La piel se vuelve más fina.
• Se pierde parte de la grasa que protege los vasos sanguíneos.
• Los capilares se rompen con mayor facilidad.

Por ello, los adultos mayores suelen desarrollar moretones incluso después de pequeños golpes.

2. Medicamentos que favorecen los hematomas

Algunos medicamentos disminuyen la capacidad de coagulación o aumentan la fragilidad de la piel.

Entre ellos destacan:

• Aspirina.
• Anticoagulantes.
• Clopidogrel.
• Algunos antiinflamatorios.
• Corticoides.
• Algunos antidepresivos.

También ciertos suplementos, como el ginkgo biloba, pueden aumentar el riesgo de sangrado en algunas personas. Nunca suspendas un medicamento sin consultar previamente con tu médico.

3. Deficiencias de vitaminas

Una alimentación pobre en determinados nutrientes puede favorecer los hematomas.

Por ejemplo:

• Vitamina C.
• Vitamina K.
• Algunas situaciones de desnutrición.

Estas vitaminas participan en la salud de los vasos sanguíneos y en la coagulación normal.

4. Trastornos de la coagulación

Algunas enfermedades afectan la capacidad del organismo para detener el sangrado.

Entre ellas se encuentran:

• Disminución del número de plaquetas.
• Alteraciones en la función de las plaquetas.
• Enfermedades hereditarias de la coagulación.
• Algunas enfermedades de la sangre.

En estos casos, además de moretones, pueden aparecer otros síntomas como sangrado de encías o nariz.

5. Enfermedades del hígado

El hígado produce muchas de las proteínas necesarias para la coagulación.

Cuando existe una enfermedad hepática importante, la coagulación puede alterarse y favorecer la aparición de hematomas.

¿Cuándo debes acudir al médico?

Es recomendable buscar atención médica si:

• Los moretones aparecen sin motivo aparente.
• Son muy grandes o dolorosos.
• Aparecen en la espalda, abdomen, pecho o cara sin explicación.
• Se acompañan de sangrado por nariz o encías.
• Surgen después de comenzar un medicamento nuevo.
• Existen antecedentes familiares de sangrados frecuentes.
• Se acompañan de fiebre, pérdida de peso o cansancio intenso.

Estas situaciones pueden requerir estudios para identificar la causa.

¿Qué pruebas puede solicitar el médico?

Dependiendo de cada caso, pueden indicarse:

• Hemograma completo.
• Recuento de plaquetas.
• Estudios de coagulación.
• Pruebas de función hepática.
• Otros análisis según los síntomas y antecedentes.

El objetivo es determinar si existe un trastorno que explique la facilidad para desarrollar hematomas.

¿Cómo prevenir los moretones?

Aunque no siempre pueden evitarse, algunas medidas ayudan a disminuir su aparición:

• Llevar una alimentación equilibrada rica en frutas y verduras.
• Utilizar protección durante actividades deportivas.
• Mantener la vivienda bien iluminada para prevenir caídas.
• Consultar con el médico si un medicamento parece favorecer los hematomas.
• Evitar golpes repetitivos en brazos y piernas.

¿Cómo aliviar un moretón?

Si el hematoma se debe a un golpe reciente:

• Aplica hielo envuelto en una toalla durante unos 20 minutos varias veces al día durante las primeras 24 a 48 horas.
• Si es posible, eleva la zona afectada.
• Descansa el área lesionada.
• Consulta si el dolor es intenso o aparece una hinchazón importante.

Mitos frecuentes

"Todos los moretones significan una enfermedad grave"

Falso.

La mayoría se debe a golpes leves y desaparece sin tratamiento. Solo algunos casos requieren evaluación médica.

"Si aparece un moretón sin recordar un golpe, siempre es cáncer"

No.

Muchas personas se golpean sin darse cuenta, especialmente en brazos y piernas. Sin embargo, si los hematomas son frecuentes, extensos o se acompañan de otros síntomas, conviene consultar al médico para identificar la causa.

"Los moretones deben pincharse para que sanen"

Falso.

La sangre atrapada bajo la piel es reabsorbida de forma natural por el organismo. Intentar abrir o pinchar un hematoma puede aumentar el riesgo de infección.

Consejos para cuidar tu salud

• Observa si los moretones aparecen cada vez con mayor frecuencia.
• Lleva una alimentación rica en vitaminas y proteínas.
• Informa a tu médico sobre todos los medicamentos y suplementos que utilizas.
• Consulta si aparecen sangrados inusuales además de los hematomas.
• No ignores cambios repentinos en la aparición de moretones.

Conclusión

Los moretones frecuentes no siempre indican una enfermedad grave, pero tampoco deben pasarse por alto cuando aparecen sin explicación, aumentan de tamaño o se acompañan de otros síntomas. Factores como la edad, ciertos medicamentos o pequeñas lesiones son causas habituales, aunque en algunos casos pueden existir trastornos de la coagulación u otras enfermedades que requieren evaluación médica.

Prestar atención a estos cambios y consultar con un profesional cuando sea necesario permite identificar oportunamente la causa y recibir el tratamiento adecuado.

Fuentes

• Mayo Clinic. Moretones que se producen con facilidad: ¿por qué ocurren?
• MedlinePlus. Moretones.
• Mayo Clinic. Moretón: primeros auxilios.
• MedlinePlus. Sangrado dentro de la piel.