Amar también es cuidar: la fuerza de acompañar a la pareja en los momentos difíciles

Es relativamente fácil compartir una relación cuando todo marcha bien. Salir. Viajar. Celebrar aniversarios. Reír. Hacer planes. El verdadero reto aparece cuando uno de los dos atraviesa una etapa complicada y la relación deja de sentirse como una colección de momentos bonitos. Puede ser una pérdida. Problemas económicos. Desempleo. Una crisis familiar. Estrés laboral. El fracaso de un proyecto. O …

Read More »

La verdad sobre el limón: propiedades, usos y beneficios que sí tienen respaldo científico

Pocas frutas cargan con tantas responsabilidades como el limón. Tiene que limpiar el hígado. Quemar grasa. Alcalinizar el cuerpo. Curar resfriados. Eliminar toxinas. Limpiar la sangre. Mejorar la piel. Desinflamar. Y, según algunas publicaciones, hasta prevenir enfermedades graves. Todo eso para una fruta pequeña que en realidad ya tiene suficientes cualidades sin necesidad de convertirla en medicamento. El limón puede …

Read More »

Limón y aceite de oliva en ayunas: beneficios reales, mitos y cómo consumirlos

Una cucharada de aceite de oliva y un poco de limón antes del desayuno. La receta parece demasiado sencilla para la cantidad de beneficios que se le atribuyen. En redes sociales podemos encontrar personas asegurando que esta mezcla limpia el hígado, desintoxica los riñones, elimina grasa abdominal, mejora el estreñimiento, reduce el colesterol y “alcaliniza” el organismo. Limón y aceite …

Read More »

Colágeno natural DIY de 2 ingredientes: qué funciona de verdad para cuidar la piel

Dos ingredientes. Una preparación casera. Y una promesa que aparece constantemente en redes sociales: recuperar colágeno, tensar la piel y disminuir arrugas sin gastar dinero en tratamientos costosos. Suena atractivo. El problema es que llamar “colágeno natural” a cualquier mezcla que aplicamos sobre la piel puede crear una expectativa que la receta no puede cumplir. Una preparación casera puede hidratar, …

Read More »

Apio: beneficios reales, propiedades y por qué no “limpia” los órganos

El apio tiene un problema que en realidad no es culpa del apio. Pasó de ser un vegetal común utilizado en ensaladas, sopas y guisos a convertirse en uno de los alimentos favoritos de la industria del “detox”. Ahora encontramos videos asegurando que un vaso de jugo de apio en ayunas puede limpiar los riñones, desintoxicar el hígado, purificar la …

Read More »

Mujer pasa varias noches a la intemperie y piden ayuda para localizar a sus familiares: esto es lo que se sabe

Una mujer permaneciendo durante varios días en una parada de motores. Una mochila con algunas pertenencias. Y una pregunta que comenzó a preocupar a quienes pasaban diariamente por el lugar: ¿Dónde están sus familiares? El caso comenzó a circular después de que un motorista de Los Guaricanos, Santo Domingo Norte, decidiera pedir ayuda públicamente. Según su relato, la mujer no …

Read More »

La verdad detrás de la foto viral que muchos aseguran que “nunca fue editada”

Una fotografía comienza a circular en Facebook. Miles de personas la comparten. Después aparece una frase que cambia completamente la manera en que el público la mira: “Esta foto nunca fue editada”. Parece una garantía de autenticidad. Si nadie utilizó Photoshop, inteligencia artificial o filtros, entonces todo lo que cuenta la publicación debe ser cierto. Pero ahí está el problema. …

Read More »

Garrapata con una mancha blanca: qué puede ser y qué hacer si aparece después de un paseo por el bosque

Regresas de caminar por un bosque, una zona con hierba alta o un sendero y, mientras te revisas la piel, encuentras una pequeña garrapata adherida. Pero esta tiene algo que llama inmediatamente la atención: una mancha blanca bastante definida en el dorso. Ese detalle puede ofrecer una pista importante. En Estados Unidos, una hembra adulta de la llamada garrapata estrella …

Read More »

Ajo, orégano y canela: cómo combinar estas especias para realzar tus comidas y cuidar la alimentación

Ajo y orégano juntos no sorprenden a nadie. Los utilizamos en carnes, pollo, salsas, vegetales y prácticamente cualquier cocina mediterránea o caribeña. Pero cuando añadimos canela, mucha gente levanta una ceja. ¿Canela con ajo? Sí. No tiene que saber a postre. En cantidades pequeñas, la canela aporta una nota cálida y ligeramente dulce capaz de combinar muy bien con carnes, …

Read More »

Infusiones naturales para reducir el colesterol: qué pueden aportar y por qué tres días no son suficientes

Té verde por la mañana. Jengibre después de comer. Ajo en agua caliente. Cúrcuma antes de dormir. En internet podemos encontrar rutinas que prometen transformar el colesterol en apenas tres días siguiendo algo parecido. El problema no está en las infusiones. Varias de estas plantas contienen compuestos interesantes y algunas incluso han sido estudiadas en ensayos clínicos. El problema está …

Read More »

Beneficios del jugo de apio y una receta saludable para incorporarlo a tu dieta

El jugo de apio pasó de ser una bebida verde más a convertirse en uno de los protagonistas del mundo de los “detox”. Se le atribuye capacidad para limpiar el hígado, desinflamar el cuerpo, bajar la presión, adelgazar, mejorar la piel y hasta “depurar” los riñones. El apio sí es un alimento saludable. Aporta agua, micronutrientes y compuestos vegetales interesantes. …

Read More »

Limón y aceite de oliva en ayunas: beneficios reales, precauciones y por qué no necesitas tomarlo al despertar

Una cucharadita de aceite de oliva. El jugo de medio limón. Y, según muchas publicaciones de redes sociales, una lista casi interminable de beneficios: limpiar el hígado, eliminar toxinas, adelgazar, mejorar la digestión, reducir el colesterol y hasta rejuvenecer la piel. Los dos ingredientes pueden formar parte perfectamente de una alimentación saludable. Pero hay una diferencia importante entre decir que …

Read More »