Té de ruda en ayunas: la tradición y los riesgos reales de esta planta

Una publicación viral recomienda tomar té de ruda en ayunas durante 15 días para no volver a sufrir de cierto mal. La ruda es una planta muy presente en la tradición popular latinoamericana, pero también es una planta tóxica. Antes de prepararla, conviene conocer lo que dicen las fuentes médicas.

Qué es la ruda

La ruda (Ruta graveolens) es una planta aromática de hojas verde azuladas y olor intenso, originaria del sur de Europa y muy cultivada en patios y jardines de América Latina. En muchas casas también tiene un uso simbólico, como protección o "para la buena suerte".

Los usos tradicionales

Según la ficha toxicológica del Programa Internacional de Seguridad Química, publicada en la base de datos INCHEM, la medicina popular ha usado la ruda como antiespasmódico y sedante, y para el insomnio, los dolores de cabeza, los cólicos abdominales y las molestias renales, además de para provocar la menstruación. También se ha empleado como saborizante. Sin embargo, la misma fuente indica que el uso intencional más reportado es intentar provocar un aborto, y ahí aparecen los casos más graves.

Por qué es peligrosa

Toda la planta contiene sustancias activas, sobre todo las hojas. Entre ellas destacan:

• Furanocumarinas: compuestos que vuelven la piel sensible al sol y que pueden dañar el hígado y los riñones.
• Aceite esencial: estimula las contracciones del útero, lo que puede causar sangrado y aborto, con mayor riesgo al inicio del embarazo.
• Alcaloides y otras sustancias que suman a su toxicidad.

Síntomas de intoxicación

INCHEM describe como síntomas tempranos el dolor de estómago, las náuseas, los vómitos, la diarrea y la salivación excesiva. En casos graves puede haber convulsiones, presión baja, pulso lento y shock. El daño al hígado suele aparecer días después de tomas repetidas o abundantes, con ictericia (piel amarilla) y problemas de coagulación, y también puede presentarse insuficiencia renal. La ficha documenta muertes, entre ellas las de varias mujeres jóvenes en Uruguay que bebieron preparados de ruda para abortar y sufrieron falla hepática y renal.

También afecta la piel

Tocar la planta y luego exponerse al sol puede provocar fitofotodermatitis: enrojecimiento, ampollas y manchas oscuras que tardan en desaparecer. Existen reportes médicos de este tipo de reacciones asociadas a la ruda. Si la cultivas, usa guantes al podarla o manipularla.

¿Y la promesa de los 15 días?

No hay estudios que respalden que tomar té de ruda durante 15 días cure o prevenga enfermedades. Al contrario: el daño hepático se asocia justamente a tomas repetidas, y la ficha toxicológica no establece una dosis segura. Por eso no se recomienda consumirla sin supervisión médica, y nunca durante el embarazo, la lactancia ni en niños.

Preguntas frecuentes

¿Una tacita de ruda es segura?

No existe una dosis segura establecida y la sensibilidad cambia de una persona a otra. Lo prudente es no tomarla sin indicación de un profesional.

¿Puedo tener ruda en casa?

Sí, como planta ornamental, siempre lejos del alcance de niños y mascotas, y usando guantes al manipularla.

¿Qué hago si alguien tomó ruda y se siente mal?

Busca atención médica de inmediato, sobre todo si hay vómitos, dolor abdominal, sangrado vaginal, piel u ojos amarillos o convulsiones.

¿Hay alternativas seguras?

Depende de la molestia. Lo mejor es explicarle al médico qué síntoma quieres aliviar para que indique un tratamiento probado.

Conclusión

La ruda forma parte de nuestra cultura popular, pero su toxicidad es real y está bien documentada. Tomar té de ruda en ayunas durante 15 días no es un remedio comprobado y puede dañar el hígado, los riñones o un embarazo. Ante cualquier molestia, lo seguro es consultar a un profesional de la salud.

Este artículo es informativo y no sustituye la consulta con un médico o profesional de la salud.