Hay bebidas que no necesitan hacer milagros para merecer un lugar en nuestra alimentación. El agua con pepino y limón es una de ellas. Es sencilla. Refrescante. Tiene muy pocas calorías cuando no añadimos azúcar. Y puede hacer que una persona que normalmente bebe poca agua encuentre más agradable mantenerse hidratada. Eso ya es un buen resultado. El problema comienza …

Agua. Chía. Limón. Tres ingredientes baratos que terminaron convertidos en una de las bebidas saludables más populares de internet. Dependiendo del video, supuestamente sirve para adelgazar, limpiar el colon, eliminar grasa abdominal, desintoxicar el hígado y controlar el azúcar. La realidad es menos espectacular, pero sigue siendo interesante. La chía es una semilla nutritiva que aporta fibra, grasas insaturadas, proteína …

Tres millones llegan a tu cuenta. Quizá por una herencia. La venta de una propiedad. Un premio. Una indemnización. Un negocio. O cualquier otro ingreso extraordinario. Durante las primeras horas es fácil sentir que ahora puedes resolverlo todo. Cambiar el carro. Comprar una casa. Ayudar a la familia. Viajar. Invertir. Prestar dinero. Comenzar un negocio. El problema es que recibir …

“Esta planta mata las células cancerosas”. La frase aparece constantemente en redes sociales. Después viene una receta sencilla: preparar un té, tomar unas gotas, licuar determinadas hojas o consumir un extracto durante varios días. Muchas veces la publicación incluso asegura que la medicina convencional no quiere que conozcas el remedio. El problema es que existe una diferencia enorme entre una …

Moler cáscaras de huevo, convertirlas en polvo y consumirlas para fortalecer huesos o aliviar las rodillas parece una de esas recetas caseras que tienen cierta lógica. Después de todo, la cáscara es rica en calcio. Y el calcio es importante para los huesos. El problema aparece cuando de ahí saltamos a una promesa mucho mayor: “La cáscara de huevo regenera …

Pequeños. De colores. Con sabores dulces. Algunos parecen memorias USB, marcadores o pequeños dispositivos electrónicos. Y como no dejan el mismo olor que un cigarrillo tradicional, un adolescente puede utilizarlos durante un tiempo sin que su familia se dé cuenta. Los vapeadores consiguieron algo que décadas de campañas contra el cigarrillo habían intentado combatir: hacer que consumir nicotina volviera a …

Te duelen las piernas. Quizá notas cansancio muscular. Molestias al caminar. Calambres. Hormigueo. O una sensación que describes simplemente como “me duelen los huesos”. Entonces aparece una recomendación muy común: “Eso es falta de vitaminas”. Puede ser. Pero también puede no tener absolutamente nada que ver con una deficiencia nutricional. El dolor en piernas tiene tantas causas posibles que comenzar …

Es relativamente fácil compartir una relación cuando todo marcha bien. Salir. Viajar. Celebrar aniversarios. Reír. Hacer planes. El verdadero reto aparece cuando uno de los dos atraviesa una etapa complicada y la relación deja de sentirse como una colección de momentos bonitos. Puede ser una pérdida. Problemas económicos. Desempleo. Una crisis familiar. Estrés laboral. El fracaso de un proyecto. O …

Pocas frutas cargan con tantas responsabilidades como el limón. Tiene que limpiar el hígado. Quemar grasa. Alcalinizar el cuerpo. Curar resfriados. Eliminar toxinas. Limpiar la sangre. Mejorar la piel. Desinflamar. Y, según algunas publicaciones, hasta prevenir enfermedades graves. Todo eso para una fruta pequeña que en realidad ya tiene suficientes cualidades sin necesidad de convertirla en medicamento. El limón puede …

Una cucharada de aceite de oliva y un poco de limón antes del desayuno. La receta parece demasiado sencilla para la cantidad de beneficios que se le atribuyen. En redes sociales podemos encontrar personas asegurando que esta mezcla limpia el hígado, desintoxica los riñones, elimina grasa abdominal, mejora el estreñimiento, reduce el colesterol y “alcaliniza” el organismo. Limón y aceite …